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Glutamine Powder 300 grammi

12,00

12 disponibili

COD: 8023742039444 Categorie: , GTIN: 8023742039444

Descrizione

100% l-glutammina
100% da fermentazione vegetale
Amminoacido più abbondante nel muscolo scheletrico
Funzione anti-catabolica
Supporto all’idratazione muscolare
Contrasto all’insorgenza della fatica

Descrizione

Yamamoto® Nutrition Glutamine POWDER è un integratore a base di purissima L-Glutammina in polvere.
Glutamine POWDER è un integratore a base di Glutammina, indicato per gli sportivi che svolgono attività fisiche che richiedono un intenso sforzo muscolare.

Cos’è Glutamine POWDER?

La glutammina è un aminoacido condizionatamente essenziale per il nostro organismo, e si concentra in particolare nei tessuti muscolari. È essenziale per il sistema nervoso, è fortemente coinvolto nei processi digestivi ed è un intermedio importante per le funzioni renali ed epatiche.

Proprio grazie alla sua alta disponibilità nell’organismo la L-glutammina svolge molteplici funzioni e il nostro corpo la utilizza anche in funzione della necessità, trasformandola ad esempio in un altro aminoacido a seconda delle richieste e delle esigenze dei vari tessuti.

In condizioni normali la glutammina viene sintetizzata dal nostro organismo principalmente nel muscolo scheletrico e, in quantità inferiore, nel fegato, nel cervello e nei polmoni.

La glutammina ha diverse funzioni: aiuta a prevenire il catabolismo muscolare, favorisce l’ assorbimento dei nutrienti nell’ intestino quando il nostro corpo è sotto sforzo intenso o viene utilizzata come fonte energetica alternativa. Proprio per la salute intestinale negli ultimi anni la glutammina sta riemergendo nel mercato del fitness e dell’integrazione: vista la sempre crescente incidenza di stress a livello intestinale e digestivo, è utile anche in fase di massa per mantenere inalterata la salute intestinale, messa a rischio dagli alti introiti calorici.

Sembra inoltre che abbia un ruolo nel ritardare il senso di fatica, favorendo la sintesi del glicogeno e riducendo invece l’accumulo di ammoniaca, pur non innalzando in alcun modo i livelli di insulina. Il glicogeno muscolare è fondamentale per l’esercizio fisico e per avere una buona resa durante gli allenamenti, e l’assunzione di glutammina è utile in questo senso soprattutto in periodi di dieta con basse quantità di carboidrati o in fase di definizione. Migliora il recupero muscolare in particolare negli uomini e supporta l’idratazione cellulare.

È un supplemento sicuro anche quando assunto nel cronico.

Studi recenti suggeriscono l’assunzione di 8g al giorno di Glutammina nel post-workout se assunta per la risintesi del glicogeno, mentre vengono indicati quantitativi di circa 20g/giorno quando utilizzata per scopi anticatabolici, da assumere nel post-workout o divisa in più dosi nel corso della giornata.

 

Benefici del nostro integratore

 

Perchè scegliere Glutamine Powder:

  • Ritarda l’insorgenza della sensazione di fatica;
  • Favorisce la sintesi del glicogeno muscolare;
  • Migliora il recupero muscolare;
  • Supporta l’idratazione cellulare;
  • Favorisce l’assorbimento dei nutrienti a livello intestinale, utile soprattutto in periodi di massa.

 

Referenze scientifiche

 

Holecek M. Side effects of long-term glutamine supplementation. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2013 Sep;37(5):607-16. doi: 10.1177/0148607112460682. Epub 2012 Sep 18. PMID: 22990615.

 

Gleeson M. Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training. J Nutr. 2008 Oct;138(10):2045S-2049S. doi: 10.1093/jn/138.10.2045S. PMID: 18806122.

 

Coqueiro AY, Rogero MM, Tirapegui J. Glutamine as an Anti-Fatigue Amino Acid in Sports Nutrition. Nutrients. 2019 Apr 17;11(4):863. doi: 10.3390/nu11040863. PMID: 30999561; PMCID: PMC6520936.

 

Ramezani Ahmadi A, Rayyani E, Bahreini M, Mansoori A. The effect of glutamine supplementation on athletic performance, body composition, and immune function: A systematic review and a meta-analysis of clinical trials. Clin Nutr. 2019 Jun;38(3):1076-1091. doi: 10.1016/j.clnu.2018.05.001. Epub 2018 May 9. PMID: 29784526.

Informazioni nutrizionali

300 grammi
Analisi Media
Per dose 5 g
Dosi per confezione 200
Per 1 misurino (5 g)
L-Glutammina 5000 mg

Ingredienti: L-glutammina.

Modalità d’uso: aggiungere 1 misurino (5 g) in 200 ml di acqua ed assumere una volta al giorno.

Informazioni aggiuntive

MARCHIO

YAMAMOTO NUTRITION

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